Hariatie

Altijd moe…

Jij bent iemand die altijd voor een ander klaar staat. Mensen om jou heen zien iemand die alles onder controle heeft en waarbij alles in balans is. Maar wat jij voelt, is iedere dag weer die vermoeiende vermoeidheid.

Herken je dit?

• Ik heb vaak genoeg aan mezelf en heb moeite om naast mijn werk ook nog de attente partner en/of ouder te zijn en mijn sociale contacten te onderhouden. Daar ben ik regelmatig te moe voor en daar baal ik soms zo van.
• Ik word ’s morgens niet uitgerust wakker en dan vraag ik me af hoe ik de dag moet doorkomen.
• Omdat ik me door de dag heen moet slepen, ben ik ’s avonds dan weer te moe om goed in slaap te vallen. Daar word ik dan weer onrustig van.
• Het moe zijn beheerst zo mijn gedachten en mijn leven.

Wat gebeurt er als je maar doorgaat en jouw vermoeidheidsproblemen niet aanpakt?

• Je gaat maar door en komt voedingsstoffen en energie tekort.
• Uiteindelijk raak je overspannen en je glijdt door naar een burn-out.
• Jouw immuunsysteem kan zijn werk niet meer goed doen, waardoor je vatbaar wordt voor ziektes.
• Als je voor lange tijd uitvalt, ben je niet meer in staat om te werken, het gezinsleven te organiseren, maar je bent vooral niet meer in staat om te genieten van het leven en jouw dierbaren.

Zou het niet fijn zijn als het anders was?

• Iedere dag weer lekker fit wakker te worden.
• Iedere dag weer vol energie en levenslust door het leven gaan.
• Daar heb je vast al heel vaak over nagedacht en gefantaseerd. Gun het jezelf.